Thủ dâm không tệ như mọi người nghĩ và thậm chí nó còn mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
1. Tăng cường tinh trùng nam giới
Các nhà tình dục học nói rằng chất lượng tinh dịch được tạo ra khi giao hợp thực tế tốt hơn chất lượng tinh dịch do thủ dâm. Nhưng nếu bạn không xuất tinh trong 5-18 ngày thì số lượng và chất lượng tinh dịch sẽ giảm sút. Vì vậy, thủ dâm cũng là một lựa chọn tốt để nâng cao sức khỏe tinh trùng.
2. Điều trị trầm cảm
Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng thủ dâm có thể ngăn ngừa trầm cảm vì nó tạo ra endorphin “hạnh phúc” và làm tăng nhẹ hormone cortisol, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
3. Giảm đau
Họ cũng nói thêm rằng thủ dâm cũng là một cách hiệu quả để đạt cực khoái tối đa với bạn tình. Đặc biệt, đạt cực khoái thường xuyên còn có thể giúp giảm căng thẳng, cân bằng huyết áp, giảm đau…
4. Các biện pháp bảo vệ tuyến tiền liệt
Thủ dâm thường xuyên ở tuổi trưởng thành có thể giúp nam giới giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt sau này. Trên thực tế, những người đàn ông xuất tinh ít nhất 5 lần một tuần sẽ giảm 1/3 nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà khoa học giải thích rằng khi bạn xuất tinh, chất độc cũng bị loại bỏ và không thể sản sinh ra ở đường sinh dục nữa.
5. Thủ dâm là cách quan hệ tình dục an toàn
Thủ dâm có thể mang lại cho bạn những cảm xúc thăng hoa giống như khi quan hệ tình dục với “bạn tình” nhưng nó có ưu điểm là không gây ra hậu quả mang thai ngoài ý muốn hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
6. Kiểm soát tình dục
Bạn sẽ tìm hiểu thêm về cơ thể của bạn. Bạn sẽ thích nếu bạn biết cách làm, bạn sẽ không thích nếu bạn biết cách làm. Điều này sẽ giúp cả hai bạn đạt được khoái cảm sau này khi kết hôn hoặc quyết định quan hệ tình dục.
7. Giải tỏa tâm lý
Thủ dâm là giải pháp tốt nhất khi bạn có ham muốn tình dục nhưng nhận thấy mình hoặc bạn tình chưa thực sự sẵn sàng.
8. Thúc đẩy giấc ngủ ngon
Thủ dâm giải phóng các hormone thần kinh (hormone được sản xuất bởi các tế bào thần kinh nội tiết trong não), đặc biệt là endorphin, rất tốt cho việc thúc đẩy giấc ngủ.
