Chậm kinh hay chậm kinh là triệu chứng rất bình thường đối với chị em phụ nữ, bởi không phải chu kỳ kinh nguyệt của ai cũng ổn định và dù có ổn định thì đôi khi kinh nguyệt cũng sẽ đến sớm hoặc muộn một, hai ngày. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp chậm kinh là dấu hiệu của bệnh lý bất thường. là vậy sao? Chậm kinh bao nhiêu ngày là bình thường? Không lo lắng? Chúng tôi sẽ chia sẻ câu trả lời ở bài viết tiếp theo.
Chậm kinh bao nhiêu ngày là bình thường? Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ kéo dài khoảng 28 đến 32 ngày và chu kỳ mới có thể đến muộn hơn 1 hoặc 2 ngày so với dự kiến. Nếu chu kỳ kinh kéo dài hơn 35 ngày thì được coi là chậm kinh. Nếu chu kỳ kinh nguyệt chậm dưới 5 ngày là bình thường và không cần phải lo lắng.
Tìm hiểu cách tính chu kỳ kinh nguyệt
Kinh nguyệt muộn hay kinh nguyệt muộn là vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt là một chu kỳ sinh lý liên tục và lặp đi lặp lại dưới sự kiểm soát của hormone. Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu khi người phụ nữ bước vào tuổi dậy thì và kéo dài cho đến khi mãn kinh. Sự xuất hiện của kinh nguyệt cũng là dấu hiệu cho thấy chức năng sinh sản của phụ nữ đã bắt đầu hoạt động.
Trong trường hợp bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ kéo dài khoảng 28-32 ngày. Sau khi một chu kỳ kết thúc, một chu kỳ mới sẽ bắt đầu. Sự bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt là khi người phụ nữ có kinh nguyệt. Kinh nguyệt kéo dài trung bình từ 3 đến 7 ngày, tùy từng người.
Chậm kinh bao nhiêu ngày là bình thường?
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có tính chu kỳ và liên tục. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là 28 ngày thì ngày cuối cùng của chu kỳ sẽ là ngày 28 và một chu kỳ mới sẽ bắt đầu vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, đôi khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể sớm hoặc muộn một hoặc hai ngày và điều này là hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày thì được coi là muộn.
Vì thế Chậm kinh bao nhiêu ngày là bình thường?? Các chuyên gia cho rằng, việc phụ nữ có kinh nguyệt muộn và kinh nguyệt dưới 5 ngày là điều bình thường. Đồng thời, nếu chu kỳ kinh tiếp theo tiếp tục diễn ra bình thường và tình trạng trễ kinh không còn xảy ra nữa thì bạn không cần phải lo lắng. Vì vậy, những cô nàng bị trễ kinh vài ngày trong tháng đó không cần phải lo lắng quá nhiều.
Nhưng nếu kinh nguyệt bị trễ quá 5 ngày thì bạn cần chú ý và theo dõi. Vì đây là dấu hiệu bất thường của cơ thể nên bạn có thể đang mang thai hoặc mắc các bệnh phụ khoa. Để xác định chính xác nguyên nhân gây chậm kinh, bạn nên đi khám và kiểm tra.
Ngoài ra, các bác sĩ sản phụ khoa cũng cho rằng, kinh nguyệt chậm trễ và thường xuyên trong thời gian dài cũng là dấu hiệu cảnh báo vô sinh nữ. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này thì cũng đừng chủ quan. Bạn cần đến gặp bác sĩ sớm để sức khỏe sinh sản của mình được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Nguyên nhân chậm kinh ở bé gái là gì?
Chậm kinh là hiện tượng mà hầu như chị em nào cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời. Có rất nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ bị chậm kinh, trong đó có nguyên nhân tâm lý và lý do y tế.
Hiểu được nguyên nhân gây chậm kinh sẽ giúp chị em có phương án điều trị phù hợp và khắc phục tình trạng này. Vậy hãy tham khảo ngay những nguyên nhân khiến kinh nguyệt bị chậm mà chúng tôi đã chia sẻ dưới đây.
do mang thai
Một lý do khiến kinh nguyệt bị chậm có thể là do bạn có thai vì quan hệ tình dục mà không dùng biện pháp tránh thai. Chậm kinh cũng là một trong những dấu hiệu mang thai sớm, nói chính xác hơn là khi kinh nguyệt bị trễ khoảng 7 ngày, bạn có thể dùng que thử thai để xác định xem mình có thai hay không.
Do tác dụng phụ của việc phá thai và dùng thuốc tránh thai
Một số phụ nữ gặp phải tác dụng phụ sau khi phá thai hoặc sử dụng một số loại thuốc tránh thai hoặc thuốc an thần, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khiến kinh nguyệt bị chậm.
tập thể dục quá mức
Theo nghiên cứu của chúng tôi, các nữ vận động viên thể hình, vũ công ba lê, vận động viên marathon và các vận động viên chuyên nghiệp khác thường xuyên bị vô kinh và chậm kinh. Vì vậy, chậm kinh cũng có thể do vận động thể chất quá mức.
sự mất cân bằng của hormone
Chu kỳ kinh nguyệt được điều khiển bởi các hormone trong cơ thể nên khi nội tiết tố nữ mất cân bằng sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt bị gián đoạn dẫn đến chậm kinh, vô kinh,… vùng dưới đồi. Đây là những cơ quan sản xuất hormone cho cơ thể nên khi các cơ quan này hoạt động không tốt sẽ tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
Mắc các bệnh phụ khoa
Phụ nữ bị nhiễm trùng âm đạo, viêm cổ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, u xơ tử cung và các bệnh phụ khoa khác cũng có thể gây chậm kinh.
căng thẳng tâm lý và căng thẳng
Vùng dưới đồi là nơi sản sinh ra estrogen, chịu ảnh hưởng rất lớn của các hormone adrenaline và cortisol. Đây là hai loại hormone được cơ thể sản xuất với số lượng lớn khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng. Vì vậy, đối với những phụ nữ thường xuyên căng thẳng, căng thẳng hoặc stress kéo dài, lượng hormone adrenaline và cortisol trong cơ thể tăng cao, ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ estrogen và gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
thay đổi thói quen sinh hoạt
Những thay đổi đột ngột trong thói quen sinh hoạt sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học của cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khiến chị em bị trễ kinh.
chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng
Nếu phụ nữ có thói quen ăn uống kém, không nạp đủ chất dinh dưỡng cũng sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone trong cơ thể. Mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân gây ra kinh nguyệt muộn và chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Làm thế nào để khắc phục tình trạng trễ kinh?
Hầu hết, chậm kinh không gây hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe trừ khi vì lý do y tế. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, sức khỏe sinh lý và chức năng sinh sản.
Vì vậy, khi gặp phải tình trạng này chúng ta cần tìm cách giải quyết. Tùy vào nguyên nhân và mức độ chậm kinh sẽ có cách điều trị phù hợp. Đồng thời, chị em nên chú ý những điểm sau để tránh bị trễ kinh:
– Có thói quen sinh hoạt và sinh hoạt lành mạnh.
– Xây dựng kế hoạch ăn uống hợp lý, khoa học để bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân đối trong thực đơn hàng ngày.
– Biết cân bằng hợp lý thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tạo tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, áp lực. Khi tinh thần thoải mái, vui vẻ thì hormone trong cơ thể sẽ ổn định và cân bằng.
-Điều chỉnh thói quen tập luyện, tập luyện cho phù hợp với thể trạng và sức khỏe của mình.
– Nếu bạn không muốn mang thai, hãy thực hành tình dục an toàn và sử dụng phương pháp ngừa thai hiệu quả.
– Khi kỳ kinh đang đến gần hoặc trong ngày hành kinh, bạn nên giữ tâm trạng thoải mái, nghỉ ngơi nhiều hơn để tránh căng thẳng tinh thần.
– Duy trì thói quen uống nhiều nước và hạn chế đồ uống có ga, đồ ăn nhanh, rượu bia,…
– Thường xuyên vệ sinh vùng kín và giữ khô ráo, đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt.
– Nên duy trì thói quen thăm khám phụ khoa định kỳ và khám định kỳ 6 tháng một lần.
Tôi hy vọng thông tin được cung cấp trong bài viết Toykiss hữu ích cho bạn Chậm kinh bao nhiêu ngày là bình thường?. nguyên nhân chậm kinh và cách khắc phục. Chúc các bạn luôn có một chu kỳ kinh nguyệt ổn định và khỏe mạnh.
